Le taïso, c’est quoi ?
Aujourd’hui, on peut tout simplement pratiquer le taïso comme une discipline conviviale de remise en forme. Ce cours a été axé sur la remise en forme et revisité pour correspondre à des adhérents pluridisciplinaires de tous âges :
Quelques bonnes raisons de pratiquer le Taïso :
Reprise du sport après une grossesse
Recherche d’une activité cardio après un arrêt de la pratique sportive
Vouloir prendre du temps pour soi
Reprise sportive adaptée après une blessure
Trouver une pratique collective motivante
Renforcer vos aptitudes physiques…
A qui ça s’adresse ?
Le taïso intéresse un public de plus en plus large, désireux de renouer avec le sport, de se renforcer musculairement, ou de se détendre. Les cours sont ouverts à partir de 14 ans et sans limite d’âge.
Et si j’hésite encore, quel est le petit plus ?
Romuald encadre le cours de taïso depuis 10 ans. Enseignant titulaire du STAPS et d'un DEUST, il a une spécialité Activité Physique de Pleine Nature.
Grâce à l’environnement autour de Décines, Romuald enrichit les séances de taïso de sorties sportives et conviviales en pleine nature : kayak, VTT, rafting, escalade…